#сон

Хотите дышать свежим воздухом даже в закрытом помещении? Некоторые комнатные растения не только украшают интерьер, но и улучшают качество воздуха, способствуя крепкому и здоровому сну. Какие зеленые помощники идеально подойдут для вашей спальни — в материале газеты «Экспресс».

Каждый год 14 марта отмечают Всемирный день сна. Этот важный для человека процесс улучшает работу мозга, укрепляет иммунитет и сохраняет молодость. Напомните об этом своим близким или друзьям, отправив им картинки и открытки.

Эффективное управление временем начинается с дисциплины и правильного планирования. Вместо того, чтобы искать идеальные инструменты, важнее создать стабильный распорядок дня и соблюдать его. Газета «Экспресс» делится лайфхаками, которые помогут распланировать время.

10 июля — 6 лунный день. Фаза Луны — растущая. Какого значение снов в эту ночь, читайте ниже.