#здоровье

Во многих уголках России стартовал сезон сбора брусники, известной в народе как «ягода бессмертия». Газета «Экспресс» рассказывает о том, как брусника может укрепить здоровье и что вкусного из нее можно приготовить.

С приходом осени многие люди начинают замечать у себя снижение энергии и ухудшение настроения. Эти симптомы могут быть вызваны осенним авитаминозом, связанным с дефицитом витаминов и минералов. О том, как бороться с этим состоянием, читайте в материале ниже.

Каждый год в России празднуют День Физкультурника. В 2024 году он выпадает на 10 августа. Это событие объединяет всех любителей активного образа жизни. История и традиции праздника - в материале газеты

В августе 2024 года ожидается несколько магнитных бурь различной интенсивности. Некоторые из них будут затяжными. Как подготовить организм к воздействию геомагнитных возмущений, читайте в материале ниже.

Мороженое — одно из любимых лакомств многих людей, особенно в летнее время. Важно учитывать, что в нем содержится много сахара и усилители вкуса. Об этом в интервью «Радио 1» рассказала врач-диетолог Наталья Павлюк.

Квас — это вкусный и освежающий напиток, который отлично утоляет жажду. Однако, чтобы получить максимальное удовольствие от его употребления, следует придерживаться нескольких правил.

Черная смородина — популярная ягода, известная своими полезными свойствами. Несмотря на свои многочисленные преимущества, она подходит не всем.

Некоторые ягоды могут помочь поддержать здоровье и укрепить иммунитет, а также защитить организм от различных заболеваний.

Как и любой другой орган, глаза подвержены различным заболеваниям и проблемам. Рассказываем, какие продукты следует включить в свой рацион, чтобы сохранить зрение.

Ищете идеальное блюдо для жаркого летнего дня? Попробуйте рецепт холодного супа с авокадо и огурцом. Он легкий, освежающий и приготовится за считанные минуты.

Газета «Экспресс» публикует календарь магнитных бурь на июль 2024 года.

Гречка — это не только вкусный и питательный продукт, но и настоящий суперфуд. Если вы хотите улучшить свое здоровье и самочувствие, то эта крупа должна стать обязательным элементом вашего рациона.

Лето — это время, когда особенно хочется чего-то нового и необычного. Газета «Экспресс» публикует лунный календарь маникюра, который поможет выбрать наиболее подходящий день для посещения мастера по ногтям.

Укроп — ароматная зелень, которая придает блюдам свежий вкус и пикантный аромат. Чтобы наслаждаться этим полезным растением круглый год, можно заморозить его на зиму. Как это правильно сделать — в материале ниже.

Имбирь — это не просто пряность, добавляющая пикантности блюдам и напиткам. Его уникальные свойства могут значительно улучшить ваше здоровье, если включать его в рацион ежедневно, подробнее — в материале ниже.

Эксперты рассказали о полезных свойствах ежевики, которая, по их мнению, несправедливо остается в тени другой популярной ягоды — малины. Подробнее об этом читайте в материале газеты «Экспресс».

Хотите быстро похудеть? Попробуйте салат, который поможет вам сбросить до 2,5 кг за 2 дня.

Хотите улучшить память, зрение и слух, а также избавиться от лишнего веса? Тогда этот витаминный коктейль для вас! Газета «Экспресс» делится рецептом.

Газета «Экспресс» публикует календарь магнитных бурь и рассказывает, как к ним подготовиться.

Газета «Экспресс» публикует лунный календарь на июнь 2024 года, который поможет выбрать наиболее благоприятный день для посещения маникюрного салона и получить идеальный результат.