#диета

Гречка — это не только вкусный и питательный продукт, но и настоящий суперфуд. Если вы хотите улучшить свое здоровье и самочувствие, то эта крупа должна стать обязательным элементом вашего рациона.

Имбирь — это не просто пряность, добавляющая пикантности блюдам и напиткам. Его уникальные свойства могут значительно улучшить ваше здоровье, если включать его в рацион ежедневно, подробнее — в материале ниже.

Хотите быстро похудеть? Попробуйте салат, который поможет вам сбросить до 2,5 кг за 2 дня.

Вафли могут быть не только вкусными, но и полезными. Газета «Экспресс» делится рецептом, который оценит каждая хозяйка.

Чтобы похудеть и при этом не навредить своему здоровью, рекомендуется в первую очередь спать достаточное количество времени. Ложиться спать следует не позже 23 часов, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.

Газета «Экспресс» делится простым и вкусным рецептом шаурмы, который сможет повторить каждый. Такое блюдо точно не навредит фигуре.

Πoльзa пeкинcкoй кaпуcты для жeнщин огромна. В этом овоще содержится большое количество полезных микроэлементов, которые пoмoгaют coхpaнить мoлoдocть и кpacивую кoжу.

Похудеть на пять килограммов за месяц — это реально. Однако, чтобы добиться такого результата, необходимо строго придерживаться определенных правил и рекомендаций.