ср, 06 нояб.
05:37
Поронайск
-3 °С, облачно

Квас: как правильно выбрать, в чем польза и вред

16 июля , 16:00Общество
Фото: @chandlervid85 / freepik.com

Квас — это вкусный и освежающий напиток, который отлично утоляет жажду. Однако, чтобы получить максимальное удовольствие от его употребления, следует придерживаться нескольких правил.

Можно ли пить квас в жару?

Квас — это традиционный напиток, который содержит витамины группы В и полезные кислоты. Они помогают улучшить обмен веществ в организме. В небольших количествах квас может быть хорошим способом утолить жажду.

  • Содержание алкоголя. В квасе может содержаться до 1,2 % алкоголя. Это нужно учитывать, если вы планируете садиться за руль или у вас есть медицинские противопоказания к употреблению алкоголя.
  • Содержание сахара. Некоторые виды кваса могут содержать большое количество сахара. Это не подходит людям с диабетом или тем, кто следит за фигурой.
  • Газирование. Сильно газированный квас может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие живота. Лучше выбирать напиток с умеренной газированностью.

Как правильно выбрать квас?

При выборе кваса следует учитывать несколько ключевых аспектов:

Состав

Ищите квас с натуральными компонентами, такими как ржаной хлеб, дрожжи, сахар и вода. Избегайте напитков, содержащих искусственные добавки и консерванты.

Упаковка

Предпочтительно покупать квас в стеклянных бутылках, так как пластиковая тара может отрицательно сказаться на вкусовых и качественных характеристиках напитка.

Производитель

Отдавайте предпочтение проверенным и надежным производителям. Ознакомьтесь с отзывами других покупателей, чтобы убедиться в высоком качестве продукта.

Срок годности

Помните, что квас — продукт с ограниченным сроком хранения. Чем свежее напиток, тем выше его вкусовые качества и полезные свойства.

Рекомендации по употреблению

Квас рекомендуется пить охлажденным, но не ледяным. Слишком холодный напиток может вызвать дискомфорт в горле. Идеальная температура для употребления кваса составляет примерно +10–15 градусов.

Не следует пить квас в больших объемах. Для утоления жажды лучше чередовать его с простой водой, чтобы избежать излишней нагрузки на почки и другие органы.

Открытую бутылку кваса необходимо хранить в прохладном месте и выпить в течение нескольких дней. Со временем напиток теряет свои вкусовые качества и может стать небезопасным для здоровья.